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便秘基本常识
  便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。

  便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,一旦发生便秘,尤其是比较?#29616;?#30340;,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,尤其是作为孕妇如果患有便秘更应该注意。

  下面就让我们来介绍下孕妇便秘的危害吧!

 
 
孕妇便秘的原因是什么?
    由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌肉乏力,常常出现肠胀气和便秘,?#29616;?#26102;可发生痔疮。
    那么孕妇便秘的原因是什么?
孕妇便秘 原因一
    膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。……>>查看详细
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孕妇便秘 原因二
    孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。……>>查看详细
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孕妇便秘 原因三
    孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。……>>查看详细
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孕妇便秘 原因四
    孕期活动减少,影响结肠的蠕动。……>>查看详细
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孕妇便秘 原因五
    孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副?#20174;Γ?#36825;是造成孕妇便秘的又一重要原因。……>>查看详细
孕产妇便秘的七大危害
  怀孕的妇女比一般人?#20960;?#35686;觉,稍有一点不?#35782;?#24456;重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇,便秘就是其中之一。专家提醒人们,即使孕期发生便秘,也并不可怕。但是如?#24739;?#26102;治疗,其危害也不可小觑!……

  孕产妇便秘的七大危害

  危害一,毒素堆积:肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为?#29616;?#30340;后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为?#29616;?#30340;影响,甚至导致胎儿畸形的发生。……

  危害二,便秘与乳腺癌的关系:研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。……

  危害三,肠梗阻、早产:便秘?#29616;?#32773;可导致肠梗阻,引起直肠脱?#26775;?#24182;发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。……

妊娠呕吐 妊娠合并哮喘 妊娠期合并肠梗阻 妊娠期高血压

 
养成定时排便的习惯

  每天早上和?#30475;?#36827;餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯温水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。……

多吃促进排便的食物

  ?#32531;?#31895;纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯等,可以促进肠道蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。……

每天坚持活动身体

  孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体?#25214;?#27785;重时……

产生便意后及?#27604;?#21397;

  一有便意就要及?#27604;?#21397;,切不可形成忍便的习惯,排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。……



多饮水

  每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地喝但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软,容易排出体外。……

多进食产气食品

  多进食能够产气的食品如大蒜、蜂蜜、生葱等,借以产气鼓肠,刺激肠蠕动,利于排便。还可以搭配进食含有益生菌的食品,促进肠道的活动。……


 
  孕妇如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法:
胡桃粥

胡桃粥

  取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁?#38450;?#21516;粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。……
芝麻粥

芝麻粥

  先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,?#30475;?#21462;30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。……
酥蜜粥

酥蜜粥

  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。……
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