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稳住您的血压
稳住您的血压

导语

高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病,严重威胁着人们的健康和生活质量。很好地控制高血压,对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。但是,不少病人对待治疗尚有不正确的认识和做法,因此影响了治疗效果。

高血压讲究4个慢动作
走路要慢:人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可?#33489;?#27490;跌跤而造成股骨、?#27490;?#39592;折或其它问题。慢速散步,一般每?#31181;?#32422;60-70步,时间30?#31181;?#24038;右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,……
高血压患者的性保健
[长期吸烟者降压效果差] [高血压患者排便宜坐位] [转转脚腕也能降血压]
[预防高血压的七大提示] [高血压患者应注意睡眠] [自我按摩调养高血压]

高血压小常识

高血压正常值

高血压
舒张压
舒张压就是当人的心脏舒张?#20445;?#21160;脉血管弹性回缩?#20445;?#20135;生的压力称为舒张压,又叫低压,成人正常的舒张压为<90mmHg(12kpa)。
收缩压
收缩压就是当人的心脏收缩?#20445;?#21160;脉内的压力最高,此时内壁的压力称为收缩压,亦称高压,成人正常的收缩压为≤140mmHg(18.6kPa)。

高血压分类

高血压
原发性高血压
原发性高血压是指以体循环动脉压增高为特征的临床综合征,在大多数高血压患者中,高血压的病因不明,称为原发性高血压,占高血压总人数的95%以上。
继发性高血压
继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压,占高血压患者总人数的5%左右,其血压升高是某些疾病的一种临床表现,本身有明确而独立的病因。

高血压常见并发症

高血压与心衰
高血压与心衰
高血压是心衰的主要危险因素,研究表明,91%的患者在出现心衰前已患有高血压,因此,早期控制血压、……
高血压与脑出血
高血压与脑出血
高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一,?#34892;苑?#30149;率稍高,多见于50~60岁的老年人,但现在随着……
高血压与肾病
高血压与肾病
高血压可以引起冠心病,引发脑溢血,这些已成为常识。但高血压离肾病有多远?可能大部分人就不知晓了。……
高血压与眼病
高血压与眼病
在我国高血压的群体发病率为5.11%。病人中约70%有眼底改变。眼底阳性?#35270;?#24615;别无关,但与病人年龄有……

高血压如何治疗

治疗高血压谨防入误区
高血压病是一种常见病、多发病,大多数患者?#30142;?#21462;家庭治疗的方法,这种治疗方法虽?#29615;?#20415;,但?#23548;?#27835;疗过程中却存在不少误区,有些甚?#37327;?#33021;导致严重后果,因此,治疗高血压须走出这样的误区。……[查看详细]
“三六九?#21462;?#27835;疗高血压
将高血压分为一、二、三级,特别是划分出不同的危险度,可以预先估计病人的疾病进展及后果如?#21361;?#21307;学上?#23567;?#39044;后?#20445;?#38271;期升高会使得患者的心、脑、肾的很多结构和功能发生改变,……[查看详细]
如何安排自?#20063;?#21387;时间
高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效,应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢?大多数人血压呈明显昼夜节?#23578;裕?span>[查看详细]
高血压的基础治疗方法
本病多数进展缓慢,需长期耐心而积极地治疗。首先要调动医务人员和病人两方面的积极性,单纯依靠药物不易获得理想疗效。医务人员要了解病人的思想、生活和工作情况,帮助病人认识本病……[查看详细]
清晨高血压的抗压治疗法
许多老年高血压病的血压变化特点为清晨起床后血压攀升,到了上午的8~10达到峰值,而晚上血压开始下降,到了后半夜血压呈?#27490;?#20540;,临床上将这种变化称为杓型高血压。医学专家指出,……[查看详细]

高血压的饮食与用药

长期血压增高会造成心、脑、肾(靶器官)的损害,因此,有效地控制血压,可以明显的降低靶器官受损的危险性。防治高血压,除了药物治疗外,养成良好的生活方式是根本的措施。如限制食盐摄入(每日少于6克),忌食高脂肪食品,控制体重,戒烟限酒,?#35782;?#36816;动,如快步走、慢跑、游泳?#21462;?/p>

高血压的预防保健

高血压病人的保健常识
对于高血压病人来?#25285;?#33647;物治疗是很重要的,但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健,才能有效的控制血压水平,维持高质量的生活状态。那么,高血压病人的保健包括哪些内容呢?…… [查看详细]

从数字看高血压

10亿全球有近10亿人患有高血压,据预测2025年前,全球将有15.6亿人患上这一疾病。而且,这种无声的可怕疾病,不仅广泛存在于西方世界,在非洲等发展中国?#28082;?#22320;区也日益普遍。

2亿目前,我国成人?#29992;?#39640;血压?#30142;?#29575;高达18.8%,估计全国高血压患者2亿人。农村高血压?#30142;?#29575;上升迅速,城乡差距已不明显;而人群高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较差水?#20581;?

第1杀手高血压的常见并发症脑卒中和冠心病成为威胁我国?#29992;?#20581;康的第一杀手,估计我国每年新发脑卒中200万人,新发心肌梗死50万人,死于心脑血管病者约300万人。

10月8日卫生部将每年的10月8日定为“全国高血压日”历年主题:
1998:了解您的血压
1999:控制高血压,保护心脑肾
2000:普及高血压知识,减少高血压危害
2001:控制高血压,享受健康生活
2002:战胜高血压从社区做起
2003:保持健康生活方式,控制高血压
2004:高血压与代谢综合征
2005:血压与卒中
2006:控制高血压,降压要达标
2007:健康膳食,健康血压
2008:家庭自测血压
2009:减少膳食钠盐摄入,维护国民血压健康

高血压常用药品

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